如何做黃牙首先要調整飲食 @ 時尚美容

　　牙齒黃需要更多的富含維生素C的食物。如果我們照鏡子時發現牙齒又黃又黃，那可能是因為我們體內缺乏維生素，因為維生素對牙齒增白非常有效，所以我們應該多吃一些富含維生素的食物，例如西紅柿，檸檬，菠菜等。我們還需要特別注意補充維生素C，因為維生素C對保護牙齒有很大的作用，它可以防止牙齦浮腫，牙齒出現鬆動之類的問題。

愛威白GImaSmile是由享譽國際的愛芙蓮醫生創立，總部設於比利時，是歐洲著名的牙齒美容機構。它的不磨牙全瓷美白牙貼和專業服務精神，吸引了各國的王室貴族、世界500強企業家和電影明星絡繹不絕慕名而來，至今已在全球40多個城市設有超過100家專門店，堪稱「全球美白牙貼專家」!

　　牙齒黃應該多吃些芹菜。有些人可能會覺得很奇怪。牙齒黃和芹菜之間有什麼關係?實際上，芹菜有時有助於美白牙齒。它具有美白牙齒的原因不是由於芹菜本身的特殊物質。這是因為咀嚼芹菜等粗纖維蔬菜時，牙齒和芹菜會產生摩擦，可以清除牙齒表面的食物殘渣和細菌，有利於牙齒增白。現在您已經知道了原理，很容易知道，除了芹菜以外，富含膳食纖維的其他食物也可以起到這種作用。

　　牙齒黃應該多吃洋蔥，生薑，大蒜，我們會覺得洋蔥，生薑，大蒜等食物更可口，可以用作調味料。一般來說，他們不會吃這些調味料，但效果也很好。儘管洋蔥薑蒜的味道比較濃郁，但殺菌效果也比較好。它可以殺死附著在牙齒上的細菌，防止牙齒腐爛，還有助於美白牙齒。因此，不要不喜歡它們，您可以在家中適當吃洋蔥，生薑和大蒜。